
古琴一直以來都有修身養性、教化天下、合天地之和的意義。古琴的曲調、音色和意境都能喚起恬淡悠遠的回憶,也能緩解人的緊張、焦慮。
那為什么古琴是修身養性的工具?今天這篇文章就是對古琴養生方面的科普,讀完這篇文章便能得到其答案。

李漁在《閑情偶寄·絲竹》一文中,提到古琴對于女性的影響,文中這樣描述:“絲竹之音,推琴為首。古樂相傳至今,其已變而未盡變者,獨此一種,余皆末世之音也。婦人學此,可以變化性情,欲置溫柔鄉,不可無此陶熔之具。”“妻子好合,如鼓琴瑟。”“窈窕淑女,琴瑟友之。”“琴瑟非他,膠漆男女,而使之合一;聯絡情意,而使之不分者也。花前月下,美景良辰,值水閣之生涼,遇繡窗之無事,或夫唱而妻和,或女操而男聽,或兩聲齊發,韻不參差,無論身當其境者儼若神仙,即畫成一幅合操圖,亦足令觀者消魂,而知音男婦之生妒也。”從這些文字中可看出,古琴可以調養氣息、改善心情,借琴傳情、夫妻琴瑟和諧。

從古琴本身的特點來看,第一,古琴的音色豐富、對比性強、含蓄、渾厚、不張揚且余音繞梁等特點能精細地刻畫人心;第二,彈奏時的表現手法豐富、拍節多變能讓演奏者的心境表達得淋漓盡致;第三,“走手音”,其能使音線輕重疾徐,同時也有剛柔、方圓、濃淡等變化,會給人趨于意境悠遠的感覺。總的來說,古琴是中低音樂器,會給人帶來沉著深切之感。

再從古琴樂曲來看,古琴深受儒家道家兩家思想的影響,樂譜中既有平和仁愛也有清凈超然。例如《梅花三弄》《酒狂》等。
因此綜上所述,古琴既能平和情緒,也能增強免疫力。對女性而言,彈古琴和學瑜伽相似,需要調整呼吸,需要調整坐姿、需要用氣帶動手指,通過手指在琴弦的走動貫通經絡而達到修身養性作用。

彈奏古琴的過程,既能鍛煉左右手的配合,也能按摩手指、保健強身。
古琴聲調、音色、節奏與人體的心律、心率、呼吸、血壓、脈搏等相一致,古琴音樂可以調節情緒,抒發感情,平衡臟腑功能。聽琴、彈琴可以修身、調性、養心,達到防病及調理身心健康作用。所以古琴被歷代文人當做修身養性的必備之器。




