古琴一直以來都有修身養性、教化天下、合天地之和的意義。古琴的曲調、音色和意境都能喚起恬淡悠遠的回憶，也能緩解人的緊張、焦慮。

那為什么古琴是修身養性的工具？今天這篇文章就是對古琴養生方面的科普，讀完這篇文章便能得到其答案。

李漁在《閑情偶寄·絲竹》一文中，提到古琴對于女性的影響，文中這樣描述：“絲竹之音，推琴為首。古樂相傳至今，其已變而未盡變者，獨此一種，余皆末世之音也。婦人學此，可以變化性情，欲置溫柔鄉，不可無此陶熔之具。”“妻子好合，如鼓琴瑟。”“窈窕淑女，琴瑟友之。”“琴瑟非他，膠漆男女，而使之合一；聯絡情意，而使之不分者也。花前月下，美景良辰，值水閣之生涼，遇繡窗之無事，或夫唱而妻和，或女操而男聽，或兩聲齊發，韻不參差，無論身當其境者儼若神仙，即畫成一幅合操圖，亦足令觀者消魂，而知音男婦之生妒也。”從這些文字中可看出，古琴可以調養氣息、改善心情，借琴傳情、夫妻琴瑟和諧。

從古琴本身的特點來看，第一，古琴的音色豐富、對比性強、含蓄、渾厚、不張揚且余音繞梁等特點能精細地刻畫人心；第二，彈奏時的表現手法豐富、拍節多變能讓演奏者的心境表達得淋漓盡致；第三，“走手音”，其能使音線輕重疾徐，同時也有剛柔、方圓、濃淡等變化，會給人趨于意境悠遠的感覺。總的來說，古琴是中低音樂器，會給人帶來沉著深切之感。

再從古琴樂曲來看，古琴深受儒家道家兩家思想的影響，樂譜中既有平和仁愛也有清凈超然。例如《梅花三弄》《酒狂》等。

因此綜上所述，古琴既能平和情緒，也能增強免疫力。對女性而言，彈古琴和學瑜伽相似，需要調整呼吸，需要調整坐姿、需要用氣帶動手指，通過手指在琴弦的走動貫通經絡而達到修身養性作用。

彈奏古琴的過程，既能鍛煉左右手的配合，也能按摩手指、保健強身。

古琴聲調、音色、節奏與人體的心律、心率、呼吸、血壓、脈搏等相一致，古琴音樂可以調節情緒，抒發感情，平衡臟腑功能。聽琴、彈琴可以修身、調性、養心，達到防病及調理身心健康作用。所以古琴被歷代文人當做修身養性的必備之器。