1“男女混合”訓練的優勢

為做好奧運會的備戰工作，抓好重點運動員的針對性訓練，各項目國家隊在冬訓和賽前訓練中，組織好男女陪練的訓練工作。

這是前國家體育總局局長袁偉民在2001年對悉尼奧運會成功經驗總結報告里寫到的一句話。由此可見男女混合訓練模式在競技體育訓練工作中的重要地位。

曾被中國體育報特別報道，帶領福建擊劍隊在第一屆青年運動會上勇奪4金4銀1銅好成績的福建隊主教練李喆也是“男女混合”訓練模式的優秀實踐者。三十多年的擊劍訓練和帶隊經驗令他深諳“對抗性項目”最需要的就是“抗衡”。

在“男女混合”訓練的教學過程中，教練采用分組練習、互相觀摩的形式，使運動員能各自表現。由于人都有不甘示弱的天性，做動作也會更加認真， 使其練習會更有效果。

男女相互“競爭”這種形式體現在實戰中則會演變為相互激勵的動力。實際上不只是在訓練中，平時生活里，隨著雙方熟悉程度的增加、隊友之間的相互幫助、相互合作、相互比較， 都會增進彼此之間的了解，這在人際關系和心理鍛煉上也起到好的引導作用，達到“事半功倍”的效果。

2精益求精立足之本

事物的兩面性，決定了十全十美的訓練模式是不存在的。

第一：“男女混合”訓練模式在俱樂部的具體工作中，十分考驗教練員的掌控能力。

男女學員一起訓練，經常十分熱鬧，這會占據教練員的大量精力來處理男女之間不同所帶來的影響。例如：男孩輸給女孩子時出現負面消極情緒；女孩碰到男孩時畏難情緒等。這些都是訓練中常見的問題。

第二：“男女混合”訓練的模式對教練技戰術水平方面的要求更全面。

因為教練要分別熟悉擊劍男、女項目之間的特點和區別，能夠指導男女雙方向適合自身條件的方向發展。

這需要教練員在教學中注意克服由于混合訓練所帶來的不利因素；加強家長以及學生對訓練情況和俱樂部條件的了解和認識；調整好學習的進度及練習過程中的量和強度；對男女競爭意識中的“度”的把握，以及通過適當的考核制度，采取靈活多樣的考評形式，對男、女學生的綜合能力進行評定等方法來理順同項不同組的問題。