長春動因體育專注4-17歲兒童籃球、羽毛球等特色教學，動因體育全面布局運動服務領域，構建少兒體育教育、運動空間、體育裝備等業務。動因體育以少兒體育教育為核心業務，提供以學生為中心、線上線下協同、本地化的運動產品和服務，堅持專業、標準、高品質。截止目前，累計服務客戶近百萬，在籍學員近十萬。教學訓練場館400+，教練2000+。logan：因運動而強大！

   打羽毛球的準備運動

   1、頸部運動。活動頸部,先雙手交叉,放在頸部后面,然后低頭,用力向前,再把雙手放在前額,手向后,頭向強,較后左手放在左耳附近,推動頭部扭轉。

   2、肩關節拉伸運動。左臂上舉,屈肘置于頭后,右手抓住左肘部,向右拉伸,然后再換個方向做一遍。

   3、腰部運動。先做前屈運動,兩腿拉開,身體前傾,雙手掌觸地,再抱大腿后側,然后身體后仰。做側屈運動,先雙腳合并在一起,然后雙手交叉,掌心向上,把手往上舉,再抱著大腿后側旋轉。做轉體動作,雙腳分開,與肩同寬,左右轉體。

   4、下肢運動。右腳向前邁出一步,屈膝,左腿向后蹬直,身體上身正直,然后換個腿再做一遍。接下來,右腿直立,左腳屈膝,雙手在身后抱住左腳面,再換個腳面做一下。