招收對象:

年齡：14-19歲
范圍：初中生、高中生
根據實際的學員情況以及身體素質進行針對性分隊。

課程目標

1、技術：

在高強度對抗和復雜比賽環境（空間狹小、時間緊迫、高速奔跑等困難狀態）下，能熟練和準確合理地運用與完成傳、接、運、射技術動作，技術運用的實效性明顯提高。

在高強度對抗和復雜比賽環境（空間狹小、時間緊迫、高速奔跑等困難狀態）下，能做到合理運用個人防守技術動作，表現出良好防守行動的合理性與攻擊性。

個人技術特長有所表現和發揮。

2、戰術：

在比賽中，快速判斷、分析、決策能力有較大提高

能較好地遵循進攻和防守原則，戰術的執行力得到進一步增強，并講究嚴謹性。

對比賽中四個重要時刻的重要性認識和理解更為深刻，并能付諸正確的行動。

在比賽中的創造力和想象力能得到更好的發揮。有特殊能力和特點的隊員其個人能力能較好地融入全隊戰術之中。

3、身體：

在全面提高一般身體素質訓練水平的基礎上，專項無氧耐力有所增強。

專項力量素質在此年齡段應有較明顯提高。

核心力量有更好發展。

專項協調能力，以及踝關節、膝關節、髖關節的專項靈活性和柔韌性有進一步提高。

4、心理/心智：

集體責任感基本形成，能表現出較好地思想品德和行為規范。

獨立思考、自助決策能力明顯提高。

在比賽中，特別是面對困難與挫折時，能表現出一定的自我調控能力。

顯示出一定的比賽經驗。