孩子的健康成長，離不開和諧的親子關系。5月26日，科大附中小三（3）班家長會上，班主任楊詠梅老師誠邀中國心理學會臨床心理學注冊心理師、國家二級心理咨詢師姚鳳鳴老師，給大家做了一場精彩的《親子尤其需要做最好的自己》主題心理講座。

姚老師主要講了以下三方面的內容：一是認識生命，理解焦慮的形成；二是焦慮是怎樣影響親子關系的；三是做最好的自己，陪伴孩子成長。第一部分，姚老師從心理學家艾瑞克森有關“生命發展的八階段”入手，運用圖表介紹了不同年齡段的孩子各有不同的心理特征，對應的教育也有不同的理論依據和教育內容。學習相應的知識就可避免因為不同年齡段的教育失誤，給孩子的終生發展造成障礙。

第二部分，姚老師用深入淺出的語言，從心理學角度解釋了父母焦慮和孩子自信、自律的關系。在教育孩子的過程中，如果父母不了解孩子的內心需求，難免會產生焦慮，而父母的焦慮會影響孩子的自信，感受生活和生命的激情以及孩子的主動性和抱負感，特別是父母對規則的焦慮會導致孩子不能勤奮而且自卑，從而影響親子關系。在親子互動中，有些父母不愿或不敢對孩子提要求，也不能堅定地執行規則，甚至有些父母因過分地溺愛孩子，而質疑學校的教學管理，打破或挑戰一些規則，這些行為會讓孩子忽視、漠視規則。作為愛孩子的父母，應該配合學校，培養孩子從小學會自尊、自立、自強，學會自律，如此，孩子才會有自信立足于社會。

父母怎樣解除焦慮呢？第三部分，姚老師運用心理咨詢的臨床實踐和心理學的相關理論，借助很多真實案例的分析告訴大家，父母需要不斷學習學家庭教育，做智慧家長——科大附中小三（3）班開展家長主題心理講座，做最好的自己，來陪伴孩子成長：1、重視關系，感受自我。經營好自己與孩子的關系，讓雙方感受到愛。愛會讓人有安全感，會讓人對自己、他人、環境及未知有信心。內心有愛，人就會自信和有力量，能經受挫折和失敗。家長自己有力，才會看到孩子有力，就不會為孩子暫時的困難而沮喪，更不會打擊孩子。2、投入養育，重塑自我。家長養育孩子的過程會彌補自己內心的很多缺失，內心豐富和有力，就會促進自己更快地成長，如此，家長就更容易理解孩子，也能幫助孩子化解焦慮。3、尊重自己，放飛自我。家長要學會愛自己，尊重自己的感受，了解自己的需求和渴望，先處理好自己的情緒，才能理解孩子情緒后面的需求和渴望，才能尊重和幫助孩子處理情緒。4、敬畏規則，實現自我。家長一定要和孩子共同制定可行的規則，并溫和而堅定地執行，獎罰分明，逐步培養自律。當孩子對規則有了敬畏之心后，就學會了平衡、妥協和放棄，不再拘泥，就能遵守現實中的法規和倫理規范，得到別人的認可及享受愉悅，也就體會到自己的價值。

講座后，姚老師和家長積極互動，耐心地解答疑問。家長們也紛紛表達自己的看法。家長要多學習，從孩子的角度換位思考，學會控制情緒，多給孩子愛、安全感和尊重，溫和而堅定地執行規則，培養孩子的自律，對孩子一生的成長有著重要的意義。

這次講座如同用一把鑰匙打開了每個家長的心門，使父母對如何建立良好有效的親子關系有了全新的認識。

小三（3）班供稿

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