無錫2021少兒籃球培訓中心哪個好 ,動因體育專注3-17歲的少兒籃球課程,專屬球隊+雙師全程服務。9年教研沉淀、12-20人小班課程、專業高品質場館課、標準體能直播課。
階段性教學大綱
每6-8周為一個單元,訓、賽、測,環環相扣,用數據記錄學員成長
訓練課
標準化的教學流程,從熱身、基礎球性、專項練習、Happy Time、至拉伸,科學訓練。
技能測試課
籃球技術測試,綜合體現學員運球、傳球、投籃、腳步、速度等專項能力的提升,并以數據形式記錄學員成長。
體能測試課
參考標準,優選**測試項,全面反映孩子靈敏、速度、力量、柔韌性、協調性、身體平衡能力等。
比賽課
專業比賽計分系統支持,球隊分組PK,讓學員體驗實戰訓練。
專項體能課
籃球專項體能課程內容,提升核心力量、爆發力增長、速度、靈敏協調等。
怎樣減少持球突破中的走步違例:在防守的情況下三人連續的突破練習
三人一組,每組一球,①先做動作招引防衛,然后做突破操練,運幾回球后,再傳球給②,立即向前防衛②,②依上述辦法進行突破操練。請求:突破時,一定要清晰自個的中樞腳。
籃球傳球接球的注意事項:雙手接地滾球
接球時向來球方向跨出一大步,身體下蹲,兩手迎球伸出,手指向下,手掌向前。觸球后順勢將球抓住。留意兩腿不要平行開立,避免漏球。接球后成根本姿態。



